Восстановительные мероприятия при занятиях физ. культурой и спортом

Рефераты, курсовые, дипломные, контрольные (предпросмотр)

Тип: Реферат. Файл: Word (.doc) в архиве zip. Категория: Медицина
Адрес этого реферата http://referat-kursovaya.repetitor.info/?essayId=23719 или
Загрузить
В режиме предпросмотра не отображаются таблицы, графики и иллюстрации. Для получения полной версии нажмите кнопку «Загрузить». Рефераты, контрольные, дипломные, курсовые работы предоставляются в ознакомительных целях, не для плагиата.
Страница 1 из 7 [Всего 7 записей]1 2 3 4 5 » ... Последняя »

МАССАЖ НЕМНОГО ИСТОРИИ

Массаж-французское слово, образованное от глагола masser (растирать), который, в свою очередь, заимствован из арабского языка (по-арабски "масс" - касаться, щупать). Это один из древнейших методов безлекарственного лечения. В священных книгах Древней Индии "Ведах" (Книгах мудрости), относящихся к 1800-м гг. до н.э., даются советы по его применению при некоторых заболеваниях, названы такие разновидности, как трение и давление. В Древнем Китае существовали специальные врачебно-гимнастические школы, в которых широко применялся массаж. В Греции в IV-V вв. до н. э. он уже был широко распространен. Сохранились греческие вазы, фрески с изображением физических упражнений, отдельных приемов растирания тела маслами, благовониями. Греческий врач Геродикос (484--425 гг. до н.э.) был первым, кто постарался дать физиологическое обоснование массажа. Великий Гиппократ (460-377 гг. до н.э ) продолжил эту работу. Особое значение он придавал разминанию, благодаря которому, как писал он, расслабленное сочленение крепнет, а тугое делается подвижным. Он считал массаж важнейшим средством для сохранения и восстановления работоспособности человека. Подчинив Грецию, римляне заимствовали искусство массажа. Известные римские врачи широко применяли и пропагандировали его. Технику массажа совершенствовали Цельс, Асклепиад, Гален (I-II вв. н.э.). В Древней Руси широко использовали массаж главным образом в виде похлестывания - "хвощевания" тела березовым или дубовым веником в парной бане. Авиценна (980-1037 гг.) в своем труде "Канон врачебной науки" указал следующие виды массажа: сильный - укрепляющий тело и слабый-смягчающий, расслабляющий его; продолжительный-способствующий похудению и умеренныйспособствующий физическим упражнениям; восстановительный-после физических нагрузок. Этот труд содействовал развитию массажа н Турции, Персии и других странах. Восточный массаж, зародившийся в Древнем Китае, Тибете, имеет много общего с классическим. Однако есть ряд отличительных особенностей: в частности, массирующее воздействие направлено на особые линии, так называемые "меридианы", где сосредоточены биологически активные точки организма. Веками вырабатывались способы и приемы воздействия на них. Этот так назы наемый точечный массаж дает хороший эффект при многих заболеваниях. В начале XVIII века развитие массажа в Европе связано с именами таких ученых, как Гофман, Бернер, Жубер, Андре, Тиссо. В 1780 г. Тиссо писал: "Растирание есть... врачебное средство, которым мы не можем пренебрегать... Древние, которые знали всю выгоду растирания, употребляли его не только как врачебное средство, но оно было, так сказать, их повседневным средством для сохранения здоровья". В России известный терапевт М. Я. Мудров горячо пропагандировал приемы массажа в виде поглаживания и растирания. Из терапевтической клиники профессора В. Л. Манассеина в 1886-1889 гг. вышло три докторских диссертации, посвященных значению массажа при лечении различных заболеваний. Многие представители русской медицины, в том числе В. В.Снегирев, B.C. Груз дев, И. В. Заблудовский, проводили научные исследования по разработке терапевтических основ этого метода, широко внедряли его в лечебную практику. В XX веке массаж получил два самостоятельных направления: лечебный и спортивный. По лечебному массажу большие работы проведены русскими учеными К. Н. Завадским, А. Е. Щербаком, А. Ф. Вербовым, В. Н. Машковым и другими. Во время Великой Отечественной войны 1941-1945 гг. массаж был неотъемлемой частью комплексного лечения раненых и больных. Спортивный массаж впервые применен в 1900 г. в Париже во время II Олимпийских игр при подготовке спортсменов к соревнованиям и после них, а в 1906 г. вышла первая книга нашего соотечественника И. В. За-блудовского по физиологическому обоснованию спортивного массажа. На V Олимпийских играх в 1912 г. шведы уже имели специальных массажистов, готовивших спортсменов к выступлениям. Большая роль в систематизации приемов спортивного массажа, в его научном обосновании принадлежит советскому ученому И. М. Саркизову-Серазини (1887- 1964 гг.), автору нескольких учебников, выдержавших ряд изданий и переведенных на многие языки мира.

ФИЗИОЛОГИЯ МАССАЖА

Массаж-это система приемов дозированного механического воздействия на тело руками массажиста или специальными аппаратами. Трение, давление, вибрация служат поддержанию и восстановлению работоспособности и здоровья человека. Сегодня это научно обоснованная система, проверенная практикой специалистов. Напомним некоторые сведения об анатомии и физиологии. Нервная система человека, как известно, делится на центральную и периферическую. К центральной относятся головной и спинной мозг, к периферической - нервные узлы и нервы. Нервную систему подразделяют на соматическую, иннервирующую, то есть регулирую щую работу двигательного аппарата, кожи, органов чувств, и вегетативную, отвечающую за внутренние ор-ганы и сосудистую систему. Массаж оказывает рефлекторное воздействие на части тела, органы, далеко расположенные от места его применения. Так, еще в 1908 г. А. Е. Щербак доказал, что раздражение воротниковой зоны влияет на внутренние органы, иннервация([от лат. in-в, внутри и нервы] связь органов и тканей с центральное нервной системой при помощи нервов) которых зависит от нервных образований, находящихся в этой области. Исследованиями И. П. Павлова доказано, что реакция на болевое раздражение может быть подавлена условным раз- дражителем. Таким раздражителем становится массаж, когда он применяется с учетом формы и стадии заболевания. Правильно подобранные массажные приемы могут успокаивать или возбуждать нервную систему, вызывая тем самым определенные изменения в различных органах и системах человека. Влияние массажа на нервную систему зависит от приемов, длительности их воздействия, места приложения, то есть от степени раздражения рецепторных приборов. Уже в документах первого международного конгресса по массажу, состоявшегося в Париже в 1937 г., было записано: Действовать на кожу - это почти непосредственно воздействовать на нервную систему, ибо кожа снабжает мозг непрерывным током возбуждений, которые мы можем варьировать до бесконечности целой гаммой действий. Теперь о самой коже. Она является органом выделительным и регулирующим теплоотдачу, защищает организм от химических, механических, температурных воздействий. В ней заложены кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, потовые и сальные железы, луковицы волос. Под влиянием массажа с кожи слущиваются и удаляются отжившие клетки эпидермиса (поверхностного слоя), увеличивается приток крови к массируемому участку. Питание кожи улучшается, она становится более упругой и гладкой. В то же время усиливается отток венозной крови и лимфы, что влечет за собой уменьшение отеков и застойных явлений в массируемых и близлежащих участках, улучшаются деятельность желез и выделение особых биологически активных веществ --гистамина, ацетилхолина, способствующих мышечной деятельности человека. Хорошая работа мышц важна не только для движения всех частей тела, но и для дыхания, кровообращения, лимфообразования, теплорегуляции, обмена веществ. Массаж снимает болевые ощущения, делает мышцы мягкими, эластичными, восстанавливает их работоспособность, причем даже в том случае, если массируются мышцы, не принимавшие участия в физической работе. Секрет заключается в том, что в результате массажа уменьшается содержание молочной кислоты в мышцах, лучше выводятся органические кислоты, что животворно сказывается на утомленных мышцах. При массаже связочно-суставного аппарата улучшаются подвижность суставов и эластичность тканей, уменьшаются околосуставные отеки, за счет улучшения кровоснабжения и лимфооттока ускоряется образование синовиальной (внутрисуставной) жидкости, играющей роль смазки. Особо надо сказать о влиянии массажа на кровеносную и лимфатическую системы. По кровеносной системе ко всек органам и тканям поступают кислород, питательные вещества, гормоны (вещества, выделяемые железами внутренней секреции). Через кровеносную и лимфатическую системы удаляются ненужные организму конечные продукты обмена веществ. Массаж расширяет сосуды, усиливает отток венозной крепи и облегчает работу сердечной мышцы, улучшает кровообращение в целом, нормализует уровень артериального давления, способствует увеличению ко- личества эритроцитов и тромбоцитов в крови. Обратите внимание, как расположены кровеносные к лимфатические сосуды и узлы (рис. 1а, б). Это существенно: область лимфатических узлов не массируется, а гели лимфатические железы увеличены, болезненны, то массаж делать нельзя. Вот почему следует запомнить, что лимфатические узлы находятся в шепных, подключичных, подмышечных, локтевых, подколенных, паховых бороздах и ямках. Это, так сказать, запретная зона. После массажа грудной клетки, особенно межреберных мышц, улучшается дыхание, оно становится глубже, спокойнее. Это способствует лучшему насыщению организма кислородом, снятию утомления, выведению продуктов обмена. Положительно влияние и на органы брюшной полости: усиливается сокращение мышечных волокон желудочно- кишечного тракта, что благоприятно сказывается на деятельности желудка, печени, кишечника, особенно при заболеваниях, связанных с уменьшением активности мышечных волокон пищеварительною тракта. К тому же массаж положительно влияет на газообмен, минеральный и белковый обмены, в частности и увеличивается выделение почками ряда органических и неорганических веществ (мочевины, мочевой кислоты). Итак, мы убедились, что в основе действия массажа лежат южные рефлекторные процессы, регулируемые центральной нервной системой. Они мобилизуют защитно-приспособительные механизмы организма, способствуя нормализации функций органов и систем человека.

RSSСтраница 1 из 7 [Всего 7 записей]1 2 3 4 5 » ... Последняя »


При любом использовании материалов сайта обязательна гиперссылка на сайт «Репетитор».
Разработка и Дизайн компании Awelan
www.megastock.ru
Проверить аттестат